Makanan Khas Selama Ramadhan, Ini 5 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan
Sabtu, 17 April 2021 - 11:00 WIB
Kurma merupakan salah satu bua h asal negeri Jazirah Arab yang sudah akrab di telinga masyarakat Indonesia. Buah ini juga mendadak mudah dijumpai ketika bulan puasa tiba.
Buah yang juga sering disebut sebagai buah nabi ini memiliki sejumlah manfaat yang menguntungkan. Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohidrat.
BACA JUGA :
TAK HANYA ENAK, BUAH DELIMA BAIK UNTUK KESEHATAN. CEK FAKTANYA!
CATAT! JANGAN KONSUMSI MAKANAN INI KETIKA PERUT KOSONG
Kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin. Dibedakan dari tingkat kematangannya, kandungan nutrisi buah ini bisa bervariasi antara satu dengan yang lain.
Buah yang juga sering disebut sebagai buah nabi ini memiliki sejumlah manfaat yang menguntungkan. Secara umum, kandungan utama dari buah ini adalah karbohidrat sederhana (terutama gula, seperti sukrosa dan fruktosa). Hampir 70% dari kurma terdiri dari karbohidrat.
BACA JUGA :
TAK HANYA ENAK, BUAH DELIMA BAIK UNTUK KESEHATAN. CEK FAKTANYA!
CATAT! JANGAN KONSUMSI MAKANAN INI KETIKA PERUT KOSONG
Kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin. Dibedakan dari tingkat kematangannya, kandungan nutrisi buah ini bisa bervariasi antara satu dengan yang lain.
(had)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!