Empat Makanan Sumber Kolagen, Bikin Kulit Makin Sehat

Empat makanan sumber kolagen, bikin kulit makin sehat . Setiap manusia pasti ingin memiliki kulit sehat. Salah satu cara meraihnya dengan mencukupi kebutuhan nutrisi kolagen. Ini bisa didapat melalui makanan sumber kolagen.Pola makan yang sehat memberi peran cukup besar untuk kesehatan kulit.

Pasalnya,kulityang cantik dan sehat tidak hanya berkat perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam. Salah satu kandungan yang membuat kulit sehat dan awet muda adalah kolagen. Ini merupakan salah satu protein yang memengaruhi struktur, kekenyalan, dan elastisitas kulit.

BACA JUGA :

3 CARA INI AMPUH BIKIN WAJAH LELAH JADI TERLIHAT SEGAR

BUAH PARE DAN KAYU MANIS BISA BANTU MENCEGAH DIABETES

Kolagen sebenarnya diproduksi sendiri oleh tubuh, tetapi seiring bertambahnya usia, produksinya makin sedikit. Itulah alasan mengapa makin bertambah usia, kulit makin tipis dan keriput.Memang sekarang ada berbagai suplemen dan minuman kolagen, tapi ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu tubuh memproduksi kolagen.

Selengkapnya lihat infografis