Ini Manfaat Mengonsumsi Dua Buah Pisang dalam Sehari
Sabtu, 14 November 2020 - 18:00 WIB
Buah Pisang merupakan salah satu bagian penting dalam menu sarapan pagi Anda , pisang bisa dimasukkan dalam sereal, pancake, atau smoothie, untuk menambah rasa dan nutrisi.
Selain lezat dan rasanya yang manis, pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.
BACA JUGA :
PENELITIAN TERBARU: BUAH MANGGIS BISA CEGAH OBESITAS DAN KANKER KONSUMSI JAMBU BIJI BISA TURUNKAN BERAT BADAN
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, cobalah makan 2 pisang sehari karena membuat tekanan darah Anda kembali normal. Adanya kandungan Kalium dalam pisang berfungsi menyeimbangkan efek negatif dari garam, sehingga dapat menurunkan tekanan darah Anda.
Selain lezat dan rasanya yang manis, pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.
BACA JUGA :
PENELITIAN TERBARU: BUAH MANGGIS BISA CEGAH OBESITAS DAN KANKER KONSUMSI JAMBU BIJI BISA TURUNKAN BERAT BADAN
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, cobalah makan 2 pisang sehari karena membuat tekanan darah Anda kembali normal. Adanya kandungan Kalium dalam pisang berfungsi menyeimbangkan efek negatif dari garam, sehingga dapat menurunkan tekanan darah Anda.
(had)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!