6 Jenis Makanan Sehat yang Bisa Membuat Panjang Umur

Pola makan yang sehat berperan penting dalam menjaga kualitas hidup dan meningkatkan harapan hidup.

Baca juga: 6 Jus Sayur yang Paling Cepat Menurunkan Kolesterol

Beberapa makanan bisa membuat panjang umur karena memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan yang kuat.

Baca juga: 7 Sayuran Nyaris Rendah Kalori, Pilihan Tepat untuk Diet Sehat

Kandungan ini bisa membantu melindungi tubuh dari infeksi serius penyebab berbagai macam penyakit . Simak daftar selengkapnya pada infografis.