Kebiasaan sebelum Tidur yang Membuat Berat Badan Susah Turun
Selasa, 02 Januari 2024 - 19:00 WIB
Ada beberapa kebiasaan sebelum tidur yang membuat berat badan susah turun. Padahal, penting untuk fokus sepenuhnya pada perilaku sehari-hari untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal.
Baca juga: 5 Makanan Lezat yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Fisik
Jika kesulitan menurunkan berat badan , ini saatnya fokus pada kebiasaan sebelum tidur di malam hari yang sering diabaikan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik merupakan risiko kesehatan global yang utama.
Baca juga: 5 Manfaat Tomat, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Berikut kebiasaan sebelum tidur yang membuat berat badan susah turun dilansir dari Times of India, Selasa (2/1/2024). Selengkapnya simak pada infografis.
Baca juga: 5 Makanan Lezat yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Fisik
Jika kesulitan menurunkan berat badan , ini saatnya fokus pada kebiasaan sebelum tidur di malam hari yang sering diabaikan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik merupakan risiko kesehatan global yang utama.
Baca juga: 5 Manfaat Tomat, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Berikut kebiasaan sebelum tidur yang membuat berat badan susah turun dilansir dari Times of India, Selasa (2/1/2024). Selengkapnya simak pada infografis.
(son)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!