Kaya Nutrisi, Berikut Manfaat Chia Seeds Untuk Kesehatan Tubuh
Selasa, 28 November 2023 - 12:00 WIB
Chia Seeds atau Biji Chia merupakan superfood yang sudah dikenal. Biji-bijian yang berasal dari tanaman herbal Salvia Hispanica ini berasal dari Meksiko dan Guatemala.
Baca juga: 5 Teh Pelangsing untuk Turunkan Berat Badan dan Kurangi Lemak Perut
Dilansir dari laman Forbes Health, Chia Seeds kaya akan serat dan antioksidan, serta asam lemak omega-3, dan protein nabati. Dua sendok makan Chia Seeds mengandung 9.7 gram serat, 4.6 gram protein, dan 6.7 gram lemak esensial tak jenuh ganda.
Baca juga: 5 Alasan Berbasis Sains Mengapa Perlu Konsumsi Banyak Protein
Nutrisi yang terkandung pada Chia Seeds bermanfaat untuk orang-orang yang ingin meningkatkan asupan serat, menyeimbangkan kadar gula darah, melancarkan pencernaan, meningkatkan rasa cepat kenyang, dan berbagai permasalahan tubuh lainnya. Selengkapnya simak pada infografis.
Baca juga: 5 Teh Pelangsing untuk Turunkan Berat Badan dan Kurangi Lemak Perut
Dilansir dari laman Forbes Health, Chia Seeds kaya akan serat dan antioksidan, serta asam lemak omega-3, dan protein nabati. Dua sendok makan Chia Seeds mengandung 9.7 gram serat, 4.6 gram protein, dan 6.7 gram lemak esensial tak jenuh ganda.
Baca juga: 5 Alasan Berbasis Sains Mengapa Perlu Konsumsi Banyak Protein
Nutrisi yang terkandung pada Chia Seeds bermanfaat untuk orang-orang yang ingin meningkatkan asupan serat, menyeimbangkan kadar gula darah, melancarkan pencernaan, meningkatkan rasa cepat kenyang, dan berbagai permasalahan tubuh lainnya. Selengkapnya simak pada infografis.
(son)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!