7 Makanan Ini Harus Dihindari saat Sedang Alami Menstruasi

Menstruasi sering disertai dengan banyak gejala, salah satunya kram perut. Rasa sakit akibat kram perut tidak boleh dianggap remeh. Pasalnya, ketika kondisi tersebut muncul, bisa membuat penderitanya benar-benar kesakitan hingga tidak dapat melakukan aktivitas harian.

Baca juga: 5 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan yang Jarang Diketahui

Keadaan seperti itu terjadi, salah satunya disebabkan oleh konsumsi makanan yang salah. Pasalnya, ada beberapa kandungan dalam makanan yang bisa memicu rasa sakit di dalam perut muncul kembali.

Baca juga: Tidak Sulit, Begini Cara Merebus Jahe untuk Penderita Diabetes

Untuk itu, penting sekali mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari saat menstruasi agar perut tidak terasa sakit. Apa saja makanan yang harus dihindari saat menstruasi, simak di infografis.