Waspada! Ini Dampak Buruk Terlalu Sering Mengonsumsi Junk Food

Apakah Anda salah satu yang gemar mengonsumsi junk food ? Apabila iya, Anda perlu untuk mengetahui dampaknya terhadap kesehatan. Ya, mengonsumsi junk food secara berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan. Tentunya, hal ini menjadi anyaman nyata buat anak muda yang umumnya sangat gemar mengonsumsi junk food.

Baca juga: 6 Manfaat Mengkonsumsi Biji Semangka untuk Kesehatan

"Junk food itu adalah makanan yang siap dalam waktu singkat, seperti burger, fried chicken, pizza, cemilan french fries, potato chip, biskuit yang manis, sama minuman soda," papar dokter dan kreator konten dr. Nadia Alaydrus dalam unggahan di akun Instagram pribadinya @nadialaydrus, dikutip Jumat (5/5/2023).

Baca juga: 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai saat Lebaran

Makanan-makanan itu disebut mengandung tinggi natrium, kolesterol, dan gula yang mana itu akan berdampak pada kenaikan berat badan, tekanan darah, dan juga indeks glikemik di dalam darah. "Yang pada akhirnya, itu semua akan meningkatkan risiko penyakit hipertensi, penyakit jantung, diabetes, dan masih banyak lagi," tutur dr. Nadia.