Manfaat Apel, Bisa Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2

Buah apel tidak hanya nikmat dikonsumsi secara utuh. Tak jarang buah ini diolah juga ke dalam resep makanan, seperti pai, kue, muffin, selai, salad, oatmeal, atau smoothie. Apel juga bisa dibuat camilan enak sendiri, atau dengan mengolesi mentega kacang pada potongan buah apel.

Baca juga: 5 Khasiat Minum Air Kelapa Muda

Apel merupakan buah yang sangat sehat dengan banyak manfaat yang didukung penelitian. Selain dikenal dengan kandungan vitamin A -nya yang tinggi, berikut 5 manfaat kesehatan yang mengesankan dari buah apel, seperti dilansir dari laman kesehatan Healthline pada Sabtu (7/1/2023).

Baca juga: Dampak Negatif Terlalu Banyak Kafein yang Perlu Diketahui

1. Bergizi

Apel dinilai sebagai buah padat nutrisi , yang artinya memberikan banyak nutrisi per porsi.Selengkapnya simak infografis.