Mudah Dibuat, Jus Jeruk Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

Jus yang bisa menurunkan kolesterol jahat mudah dibuat di rumah. Minuman ini mengandung beberapa senyawa yang terbukti mengurangi atau mengontrol kolesterol secara alami dan efektif. Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, penulis The First Time Mom's Pregnancy Cookbook and Fueling Male Fertility, salah satu minuman terbaik yang dapat membantu menurunkan kolesterol adalah jus jeruk 100 persen.

Baca juga: Manfaat Timun Bisa Membantu Menurunkan Darah Tinggi

Dilansir dari Eat This, Senin (1/8/2022) jus jeruk tanpa tambahan gula adalah minuman yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. "100 persen jus buah adalah minuman manis alami yang bebas lemak dan sodium, dan sarat dengan vitamin dan mineral," kata Manaker.

Baca juga: Camilan Kue Bolu Mengandung Kolesterol? Ini Faktanya

Tak hanya itu, menurut Manaker, jus jeruk juga bisa membantu mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi . Di mana data menunjukkan bahwa minum jus jeruk 100 persen dikaitkan dengan pengurangan kolesterol total, serta kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Selengkapnya simak infografis.