Sehat dan Enak, Ini Beberapa Minuman Penurun Kolesterol

Minuman penurun kolesterol banyak jenisnya. Namun yang dianggap ampuh hanya beberapa saja, diantaranya teh hijau hingga susu kedelai. Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam tubuh, yang terbagi dua yaitu lemak jahat (LDL) dan lemak baik (HDL).

Baca juga: Diyakini Ampuh! 5 Obat Tradisional Ini Dapat Turunkan Kolesterol

Lemak jahat juga bisa ditemukan dalam makanan, maka dibutuhkan minuman yang mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Banyak cara untuk menurunkan kolesterol , salah satunya dengan mengonsumsi obat hingga berbahan alami. Ternyata ada minuman penurun kolesterol yang sehat dan enak.

Baca juga: Syarat Timnas Indonesia Bisa Lolos ke Piala Asia 2023

1. Teh Hijau

Salah satu minuman terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol jahat, hal tersebut diungkap boleh berbagai studi. Salah satunya, dari website Harvard bahwa Meta-analisis 2011 dari 14 uji klinis, acak terkontrol plasebo menemukan bahwa teh hijau secara signifikan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida LDL (Low-density lipoprotein/kolesterol jahat).