Rempah-rempah Ini Menurunkan Kolesterol dan Mengontrol Diabetes

Rempah bisa menurunkan kolesterol tinggi dan mengontrol diabetes. Rempah memiliki peran penting dalam menjaga tubuh tetap bugar. Sebagian besar diet yang dijalani juga memiliki rempah-rempah sebagai bagian penting.

BACA JUGA: 4 Daun-daunan Ini Dipercaya Punya Khasiat Penurun Kolesterol

Misalnya susu kunyit, air kayu manis, dan air rendaman fenugreek yang sebagian besar dikonsumsi untuk memulai hari yang sehat. Namun, dengan perubahan pola makan dan preferensi makanan, penyakit gaya hidup seperti kolesterol dan diabetes diidap banyak orang. Untuk melindungi dari penyakit tersebut, rempah-rempah berikut bisa digunakan.

BACA JUGA: Tiga Jenis Ikan Laut yang Bisa Menurunkan Kolesterol

Berikut rempah penurun kolesterol tinggi dan mengontrol diabetes dilansir dari Times of India, Minggu (16/1/2022).

1. Kunyit

Sifat anti-inflamasi alami dan kemampuannya untuk membantu tubuh meningkatkan kapasitas antioksidan membuat kunyit harus disertakan dalam diet Anda. Circumin dalam Kunyit membantu menurunkan kadar gula darah.