Tetap Sehat saat Natal, Hindari Makanan Berkolesterol Tinggi Ini
Sabtu, 25 Desember 2021 - 07:00 WIB
Berkumpul bersama keluarga dan kerabat terdekat merupakan salah satu kegiatan yang kerap dilakukan saat merayakan Natal. Dalam momen ini, pastinya berbagai hidangan lezat disajikan untuk dinikmati bersama, misalnya gulai, steik hingga makanan-makanan manis seperti kue dan biskuit.
Akan tetapi, dari berbagai hidangan Natal ini seringkali dijumpai makanan yang mengandung kolesterol tinggi . Sebuah penelitian di Denmark menunjukkan bahwa tepat setelah libur Natal, kadar kolesterol masyarakat meningkat sebanyak 20% dari sebelumnya.
BACA JUGA :
INI MAKANAN TERBAIK DAN TEBURUK PENDERITA KOLESTEROL
UDANG SANGAT RENDAH LEMAK JENUH, APAKAH MENGANDUNG KOLESTEROL?
Penyebab utamanya adalah pola makan yang tidak sehat kala merayakan Natal. Dengan mengontrol makanan dan menghindari mengonsumsi makanan tinggi kolesterol adalah kunci untuk jaga kadar kolesterol tetap normal.
Simak Infografis
Akan tetapi, dari berbagai hidangan Natal ini seringkali dijumpai makanan yang mengandung kolesterol tinggi . Sebuah penelitian di Denmark menunjukkan bahwa tepat setelah libur Natal, kadar kolesterol masyarakat meningkat sebanyak 20% dari sebelumnya.
BACA JUGA :
INI MAKANAN TERBAIK DAN TEBURUK PENDERITA KOLESTEROL
UDANG SANGAT RENDAH LEMAK JENUH, APAKAH MENGANDUNG KOLESTEROL?
Penyebab utamanya adalah pola makan yang tidak sehat kala merayakan Natal. Dengan mengontrol makanan dan menghindari mengonsumsi makanan tinggi kolesterol adalah kunci untuk jaga kadar kolesterol tetap normal.
Simak Infografis
(mad)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!