5 Sumber Gula dalam Makanan yang Tak Disadari Bikin Bobot Naik

Penurunan berat badan adalah proses panjang dan melelahkan yang membutuhkan banyak tekad serta kemauan, terlepas dari olahraga teratur ataupun diet sehat. Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh cenderung melambat, dan sering kali karena perubahan gaya hidup, seseorang mulai menambah berat badan.

Pada tahap kehidupan ini, beberapa kebiasaan yang telah kita peroleh selama bertahun-tahun dalam hidup mulai terbukti berbahaya. Salah satu kebiasaan tersebut adalah konsumsi gula, terutama dalam bentuk yang tidak disadari.

BACA JUGA:

ASAM FOLAT vs FOLAT, APA BEDANYA?

ADELE SUKSES TURUNKAN BERAT BADAN, SEPERTI INI METODE DIETNYA

Gula merupakan komponen makanan yang sangat penting . Banyak makanan mengandung karbohidrat, yang mungkin mengandung gula atau tidak. Namun, tambahan gula adalah penyebab yang jelas dalam hal penambahan berat badan.