Asam Folat vs Folat, Apa Bedanya?

Asam folat dan folat terdengar serupa dan tetapi banyak orang yang menganggapnya sama. Namun, penting untuk diketahui bahwa asam folat dan folat itu sangat berbeda satu sama lain.

Folat dan asam folat adalah dua bentuk vitamin B9 yang berbeda, yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk mencegah penyimpangan kelahiran, memproduksi sel darah merah yang sehat, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan mengurangi kelelahan.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

JALAN SANTAI MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN DAN LEMAK PERUT

KHASIAT AIR KELAPA BAGI PENDERITA COVID-19 DENGAN KOMORBID

------------------------------------------------------------

Tingkat rendah Vitamin B9 dikaitkan dengan peningkatan homosistein, cacat lahir dan bahkan kanker. Di beberapa negara, suplemen dan asupan makanan yang diperkaya vitamin B9 adalah hal yang umum. Nah, untuk lebih jelasnya, seperti dilansir Times of India, berikut perbedaan mendasar asam folat dan folat. Simak selengkapnya di infografis.