Lima Olahraga yang Ampuh untuk Tinggikan Badan Anak

Tinggi badan seseorang memang ditentukan oleh faktor genetik. Meski demikian, tidak semua orang yang memiliki tubuh cenderung pendek anaknya akan pendek juga loh. Asupan nutrisi serta olahraga bisa juga meningkatkan tinggi badan. Lantas, apa saja olahraga yang harus dilakukan agar anak Anda bisa tumbuh tinggi?

Olahraga peninggi badan yang pertama adalah renang . Saat berenang, semua otot badan akan dipaksa bergerak. Olahraga ini dapat meningkatkan kelenturan dan merangsang sel-sel di dalam tubuh yang membantu dalam meningkatkan tinggi badan.

BACA JUGA :

EMPAT TIPS MENJAGA KESEHATAN ANAK SELAMA MASA PANDEMI

ASUPAN GIZI SEIMBANG PENTING UNTUK JAGA IMUNITAS SAAT PPKM DARURAT

Bergelantungan (hanging). Hanging adalah salah satu olahraga terbaik untuk menambah tinggi badan. Hal itu dikarenakan, hanging dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan lengan serta merangsang otot-otot tubuh bagian atas. Selengkapnya simak infografis.