Stres Setelah Liburan? Berikut Tips Menghindarinya

Libur Natal dan tahun baru udah kelar. Sebagian dari kita mungkin ngerasa capek, pusing, dan depresi setelah liburan . Padahal, pengennya, sih, segar bugar abis liburan. Mungkin post-holiday blues lagi menyerang, nih. Post-holiday blues adalah kondisi tubuh yang kurang fit ketika selesai berlibur. Kira-kira gimana, ya, cara menghindari post-holiday blues biar rutinitas gak terganggu? Nah, ini tipsnya.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

PESAWAT DAN KAPAL TEMPUR CANGGIH DENGAN HARGA FANTASTIS

PERBANDINGAN KEKUATAN AS DENGAN IRAN

------------------------------------------------------------

1. BERES-BERES BARANG

Dengan kita membereskan barang sehabis liburan, artinya kita juga merapikan “kenangan liburan”. Kita gak akan teringat terus dengan masa-masa liburan. Kalo kita teringat terus, maka makin malas buat kembali ke rutinitas, deh. Big no!

2. KELUAR RUMAH SAMBIL OLAHRAGA SANTAI

Jalan-jalan ke suatu tempat juga bisa jadi ide bagus buat ngilangin post-holiday blues. Selain bikin kita ngerasa nyaman, kesempatan olahraga kecil-kecilan juga bisa didapet, lho. Jalan keliling kompleks atau main skuter juga boleh banget, kok.

Anisa Setiani (Kontributor GenSINDO)