Ingin Mengatasi Stres dengan Cara Mudah? Berikut Ini Tipsnya!

Stres merupakan bagian normal dari kehidupan kita . Banyak sekali yang membuat kita mudah mengalami stres mulai dari pekerjaan, sekolah, keluarga, hubungan, lingkungan dan banyak. Bila kondisi ini bisa bilang sangat normal, kita tidak dapat menghindarinya.

Stres bisa digambarkan sebagai suatu kondisi di mana ada tekanan emosional yang besar atau menyentuh sisi psikologis, frustrasi dan perasaan negatif lainnya, yang dapat mempengaruhi kesejahteraan emosional seseorang.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

YUK OLAHRAGA ANGKAT BEBAN, BISA BIKIN PANJANG UMUR KENALI KARDIOMEGALI, TERJADINYA KONDISI PEMBENGKAKAN JANTUNG

------------------------------------------------------------

Namun begitu, kita jangan terus terlena dengan kondisi seperti itu. Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk mengelola stres, karena jika kita bijak mengelola stres, kita akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh stres seperti obesitas.