10 Makanan yang Harus Dihindari jika Ingin Panjang Umur

Sederet makanan sebaiknya tidak boleh dikonsumsi jika ingin panjang umur. Membuat pilihan makanan yang sehat dan cerdas dapat memperpanjang usia, dan bahkan hingga puluhan tahun.

Baca juga: Manfaat dan Efek Samping Minum Kelapa, Waspada Penderita Ginjal

Adapun makanan yang tidak boleh dikonsumsi agar panjang umur meliputi daging olahan, permen, dan soda. Bahkan, makanan tersebut dibatasi di Zona Biru yaitu wilayah di mana penduduknya cenderung hidup lebih lama dan memiliki lebih sedikit masalah kesehatan.Berikut makanan yang tidak boleh dikonsumsi jika ingin panjang umur dilansir dari The Healthy, Senin (30/10/2023).

Baca juga: 8 Tips Minum Kopi agar Lambung Aman, Cegah Maag Kambuh

1. Daging Olahan

Konsumsi daging olahan secara konsisten dari waktu ke waktu telah dikaitkan dengan banyak jenis penyakit. Termasuk penyakit jantung dan kanker. Selengkapnya simak infografis