5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah yang Sering Diabaikan

Terlalu banyak makan buah bisa menyebabkan efek samping pada kesehatan yang harus diwaspadai. Buah-buahan dikenal kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan esensial, sehingga menjadikannya makanan penting dalam diet seimbang.

Baca juga: 5 Buah untuk Kesehatan Mata dan Meningkatkan Penglihatan

Meskipun menawarkan banyak manfaat kesehatan, konsumsi buah-buahan tertentu secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Baca juga: 5 Manfaat Kimchi, Salah Satunya Tingkatkan Kesehatan Jantung

Mulai dari berat badan naik karena gula alami hingga masalah pencernaan hingga resistensi insulin sehingga meningkatkan risiko diabetes.