10 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Merokok

Berhenti merokok adalah salah satu pilihan kesehatan paling berdampak yang dapat Anda buat. Berhenti merokok membantu mencegah penyakit jantung dan pernapasan, menurunkan risiko kanker dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Daun Kelor Memiliki Manfaat yang Tak Kalah dengan Ginseng Korea

Anda tidak akan menunggu lama untuk merasakan manfaat kesehatan fisik dari berhenti merokok . Dalam 20 menit, detak jantung Anda kembali normal. Saat kadar nikotin Anda turun, Anda juga akan mulai merasa mengidam rokok atau nikotin dalam beberapa jam setelah berhenti.

Baca juga: Jumlah Perokok Indonesia Posisi Nomor Satu di Dunia

Namun yang membuat berhenti merokok menjadi tantangan adalah kecanduan nikotin pada produk tembakau. Penarikan zat ini dapat menyebabkan mengidam, mudah tersinggung, marah, sedih, meningkatnya rasa lapar, dan insomnia.