Efek Samping yang Timbul Akibat Kebanyakan Minum Air Kelapa Muda

Ada beberapa efek samping minum air kelapa muda berlebihan. Meski dikenal sebagai minuman ajaib yang menyegarkan, minum terlalu banyak air kelapa dapat menyebabkan efek buruk bagi kesehatan.

Baca juga: Gejala Gula Darah Tinggi yang Muncul saat Buang Air Kecil

Ahli diet dan nutrisi Melissa Hooper mengatakan bahwa kalori ekstra dari gula pada air kelapa muda dapat berkontribusi pada penambahan berat badan. Karena itu penting untuk mengimbanginya dengan makanan dan minuman lain yang dikonsumsi sepanjang hari.

Baca juga: Apakah Air Kelapa Bisa Membersihkan Ginjal? Ini Jawabannya

Kandungan gula alami air kelapa muda juga bisa menyebabkan karies gigi jika Anda tidak rajin menyikat gigi setiap hari. Selain itu, jika Anda menderita diabetes, minum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Selengkapnya simak infografis.