Persiapan Fisik yang Bisa Dilakukan sebelum ke Tanah Suci

Terdapat sejumlah persiapan fisik yang bisa dilakukan jamaah haji 2023 sebelum berangkat ke Tanah Suci Makkah. Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga ringan secara teratur. Dalam agama Islam, ibadah haji termasuk rukun Islam kelima yang dapat ditunaikan apabila mampu. Berbeda dengan kegiatan biasa, ibadah haji ini memerlukan persiapan jasmani dan rohani yang optimal.

Baca juga : 5 Tokoh Membanggakan Indonesia di Museum Madam Tussauds

Pasalnya, jamaah nantinya akan banyak melakukan aktivitas fisik selama menjalankan ibadah haji . Terlebih, tidak semua jamaah haji adalah orang-orang yang terbilang masih berumur muda.Dalam tujuan memperlancar rangkaian ibadah, terdapat sejumlah persiapan fisik yang bisa dilakukan jamaah haji 2023. Berikut beberapa di antaranya.

Baca juga : Samijan hingga Syurkianih, 6 Nama Asli Artis Indonesia

Olahraga Teratur

Persiapan pertama yang dapat dilakukan sebelum berangkat haji adalah dengan berolahraga teratur. Jenis olahraga ringan yang dianjurkan di antaranya adalah seperti jalan pagi, bersepeda santai, senam, dan lain sebagainya.Selengkapnya lihat infografis