Bisa Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Makan Pisang Setiap Hari

Manfaat makan pisang setiap hari menarik untuk dibahas. Sebab, buah ini memiliki segudang khasiat, mulai dari menjaga kesehatan tubuh hingga mengatasi gangguan tidur alias insomnia.

Baca juga: Efektif Usir Nyeri, 5 Minuman Ini Ampuh Turunkan Asam Urat

Menurut International Fresh Produce Association, pisang adalah buah yang dikonsumsi nomor satu di AS. Bahkan, masyarakatnya hingga saat ini lebih banyak membeli pisang ketimbang apel, jeruk, stroberi, dan buah lainnya.

Baca juga: Pempek Dinobatkan sebagai Makanan Seafood Terenak Ke-4 Dunia

1. Menambah Energi Tubuh

Ahli diet Supriya Lal, RD, MPH, mengatakan bahwa pisang adalah sumber yang bagus untuk berbagai mineral, serat, dan vitamin , tetapi pisang sangat dikenal karena kandungan potasiumnya. Selengkapnya simak infografis.