5 Efek Samping Makan Kentang Goreng Terlalu Banyak

Efek samping makan kentang goreng terlalu banyak wajib diketahui, terutama bagi mereka yang gemar memakan camilan saat bersantai. Sebagaimana dikutip dari Time of India, Senin (6/3/2023), bahwa sebuah penelitian pada 4500 orang yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, dapat menggandakan risiko kematian.

Baca juga: Penderita Anemia Disankan Konsumsi 4 Buah Penambah Darah Ini

Para peneliti menunjuk pada minyak sebagai kekuatan pendorong yang lebih besar, di balik risiko kesehatan dan lebih sedikit pada kentangnya itu sendiri. Berikut ini adalah beberapa risiko, apabila terlalu banyak mengonsumsi kentang goreng:

Baca juga: Yuk Simak! Berikut Ini 5 Manfaat Bayam Merah Bagi Tubuh

1. Obesitas

Saat makanan digoreng dengan lemak, maka akan menjadi bom kalori, yang menyebabkan penambahan berat badan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan, bahwa makan gorengan terkait langsung dengan obesitas.

Risiko lainnya simak di infografis.