Makanan Penurun Kolesterol untuk Hindari Komplikasi Mematikan

Ada empat makanan penurun kolesterol untuk menghindari risiko komplikasi yang mematikan. Menurut Heart UK, makanan ini wajib dimasukkan ke dalam diet harian.

Baca juga: Manfaat Durian untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Gula Darah

Makanan penurun kolesterol pertama adalah makanan dengan tambahan sterol dan stanol. Ini merupakan bahan kimia tanaman yang ukuran dan bentuknya mirip dengan kolesterol .

Baca juga: 6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Makanan ini menurunkan kolesterol tinggi secara bertahap, selama beberapa minggu. Namun, jumlah sterol dan stanol yang membantu menurunkan kolesterol bergantung pada jumlah yang dimakan. Selengkapnya simak infografis.