Manfaat pada Tubuh Jika Konsumsi Kopi di Pagi Hari

Mengonsumsi kopi di pagi hari tidak hanya menjadi rutinitas bagi sebagian orang, tetapi juga dianggap bisa meningkatkan mood alias suasana hati. Tidak hanya itu, mengonsumsi kopi sebelum beraktivitas juga diyakini bisa meningkatkan kemampuan berpikir serta mengembangkan kreativitas.

Baca juga: Tanda Kolesterol di Wajah Tingkatkan Risiko Kematian di Usia Muda

Nyatanya, rutin mengonsumsi segelas kopi di pagi hari bisa memberi sejumlah manfaat untuk tubuh. Rutin mengonsumsi segelas kopi hitam di pagi hari bisa membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi. Pasalnya, kopi memiliki kandungan antidepresan serta bisa menjaga mood alias suasana hati lebih seimbang.

Baca juga: Mudah Dibuat, Jus Jeruk Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat

Kandungan kafein dalam kopi juga disebut bisa menjaga kesehatan otak dan memperlambat penurunan fungsi otak yang terjadi karena proses penuaan. Kopi juga bisa membantu menurunkan berat badan, dengan catatan kopi yang dikonsumsi adalah kopi hitam tanpa tambahan gula atau creamer. Simak infografis.