5 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa, Bisa Mengontrol Nafsu Makan

Kenapa kurma bagus untuk buka puasa? Buah yang punya rasa manis ini rupanya memiliki banyak manfaat sehingga disarankan untuk dikonsumsi ketika berbuka. Ketika berbuka, setiap orang perlu menjaga pola makannya supaya tidak berlebihan dengan tidak terlalu banyak makan goreng-gorengan atau sirup yang terlalu manis sehingga berbahaya untuk kesehatan.

Baca juga: 10 Kota dengan Konsumsi Gorengan Tertinggi di Indonesia

Karena itu perlu memilah makanan apa saja yang baik untuk berbuka setelah seharian berpuasa. Berbuka puasa dengan kurma adalah kebiasaan yang telah dianjurkan sejak lama, terutama dalam ajaran Islam.

Baca juga: China Kelabakan, Pelabuhan Terusan Panama Dijual ke AS

Selain mengikuti sunnah, konsumsi kurma saat berbuka puasa juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah. Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi, mudah dicerna, dan memberikan energi instan bagi tubuh setelah seharian berpuasa.