8 Tips Minum Kopi agar Lambung Aman, Cegah Maag Kambuh

Banyak ahli kesehatan percaya bahwa kopi salah satu minuman yang paling sehat. Bagi sebagian orang, ini adalah satu-satunya sumber antioksidan terbesar dalam makanan, mengungguli gabungan buah-buahan dan sayuran. Berikut tips minum kopi yang aman untuk lambung dilansir dari Health Line, Sabtu (28/10/2023).

Baca juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui

1. Tanpa Kafein setelah Pukul 14.00

Kafein adalah stimulan, yang merupakan salah satu alasan utama mengapa kopi begitu populer. Ini memberi energi dan membantu Anda tetap terjaga saat merasa lelah. Namun jika Anda minum kopi di sore hari, hal tersebut dapat mengganggu tidur.

Baca juga: 8 Jenis Ikan yang Menyebabkan Asam Urat Menumpuk di Sendi

2. Jangan Minum Kopi dengan Gula

Meskipun kopi itu sendiri menyehatkan, Anda dapat dengan mudah mengubahnya menjadi sesuatu yang berbahaya. Selengkapnya simak infografis.