5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Sarapan

Ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat sarapan . Meski terasa enak dan mengenyangkan, namun banyak makanan yang bisa menyebabkan masalah kesehatan serius jika dimakan sembarangan.

Baca juga: 5 Gejala Kolesterol Tinggi di Kaki, Biasanya Hilang usai Istirahat

Sarapan sendiri memberi energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai hari. Namun tidak semua pilihan makanan boleh dikonsumsi saat sarapan lantaran tinggi gula, pewarna buatan hingga menyebabkan gula darah cepat naik.

Baca juga: Kenali sebelum Konsumsi, Ini Manfaat-Efek Samping Minum Air Jahe

Sedangkan beberapa makanan lainnya tidak mengandung gizi yang dibutuhkan tubuh meski mengenyangkan dikonsumsi saat sarapan. Beberapa makanan juga mengandung sedikit serat dan protein serta lemak tidak sehat.

Selengkapnya lihat infografis