7 Manfaat Yogurt bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui!

7 manfaat yogurt bagi kesehatan ini wajib Anda ketahui guna mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Hal ini sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian dari banyak negara, bahwa yogurt memang memiliki manfaat kebaikan.

Baca juga: Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Air Rebusan Serai

Yogurt merupakan minuman olahan susu fermentasi yang berasal dari susu apa saja atau bisa juga dibuat dari sari kacang kedelai. Menurut ahli, minuman ini sudah boleh dikonsumsi sejak bayi sekitar 6 bulan hingga orang dewasa.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas

Walaupun memiliki rasa yang sedikit asam, minuman ini mengandung banyak khasiat. Makanya, tak heran jika minuman ini dikonsumsi sebagian orang yang sedang menjalani gaya hidup sehat, atau bahkan diet. Apa saja manfaat yogurt, smian di infografis.