5 Manfaat Ubi Jalar, Salah Satunya Kurangi Kolesterol Tinggi

Manfaat ubi jalar untuk kesehatan sangat beragam. Salah satunya mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam darah yang bisa menyebabkan masalah kesehatan serius seperti stroke hingga serangan jantung.

Baca juga: Melunak, Zelensky Buka Pintu Pembicaraan Damai

Di Indonesia, ubi jalar banyak disukai masyarakat. Karena selain memiliki rasa yang manis, ini termasuk makanan yang bisa diolah dengan mudah. Karena itu, ada berbagai jenis olahan ubi jalar yang bisa dikonsumsi. Selain membuat perut menjadi kenyang dan rasanya yang enak, ubi jalar juga mengandung banyak nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari.

Baca juga: 6 Makanan Indonesia Paling Dibenci Turis Asing

1. Mengurangi Risiko Kanker

Ubi jalar kaya dengan antioksidan , senyawa yang membantu mempertahankan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selengkapnya simak infografis.