Berikut Ini 5 Makanan yang Jika Dikonsumsi Bisa Buat Bahagia

Makan merupakan salah satu kebutuhan semua makhluk hidup. Makanan sendiri banyak jenisnya, mulai dari sayur, lauk pauk, dan masih banyak lagi.

Menurut orang Amerika, makanan dalam istilah emosional bisa menjadi kenyamanan, kesenangan, hadiah, dan juga membantu nostalgia pada satu massa.

Baca juga: Terbukti Ampuh Lawan Virus, Berikut Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Para peneliti di Amerika menyebut apa yang kita masukan ke dalam mulut itu mempengaruhi apa yang keluar dari kepala kita. Sehingga asupan makanan sangat berpengaruh.

Baca juga: Pesawat Tempur Israel Serang Wilayah Suriah di Dekat Markas Rusia

Pada tahun 2008, peneliti UCLA meninjau 160 studi tentang bagaimana makanan mempengaruhi otak dan menentukan bahwa diet seimbang, bersama dengan olahraga, dapat mengalahkan kembali gangguan mental.

Simak infografis selengkapnya