Tak Mau Sakit saat Menstruasi? Pilih dan Hindari Makanan Ini

Mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan tertentu sangat membantu dalam mengatasi kram dan gejala lain selama menstruasi .

Sementara, menjalani menstruasi tidaklah mudah, dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah pada banyak wanita. Itulah mengapa penting untuk mengkonsumsi makanan sehat saat haid.

BACA JUGA :

INI BAHAYA ASPIRIN BAGI LANSIA

HIPERTENSI BISA DIKENDALIKAN DENGAN RUTIN MINUM OBAT

“Menstruasi tidak melukai dirinya sendiri, tetapi kram atau gejala lain mungkin tidak nyaman. Selama waktu ini, anak perempuan harus lebih memperhatikan diet dan sanitasi mereka,” kata Dr. Rohini Patil, ahli gizi dan pendiri Nutracy Lifestyle seperti dilansir Times of India.