5 Tips Ampuh Bisa Dilakukan untuk Membuatmu Bersemangat Olahraga

Ada sejumlah tips olahraga untuk pemalas. Pasalnya, bagi mereka yang malas, olahraga merupakan hal yang berat untuk dilakukan. Bahkan, tidak dilakukan sama sekali. Padahal, olahrga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh hingga mental seseorang. Namun masih banyak orang yang malas dan lebih memilih melakukan kegiatan lainnya.

Baca juga: Rusia: Tentara Bayaran Israel Bertempur Bersama Batalion Neo Nazi

Karena itu, untuk menumbuhkan minat olahraga seseorang dibutuhkan dukungan dan motivasi. Berikut tips olahraga untuk pemalas yang mudah dilakukan di rumah seperti dilansir dari berbagai sumber, Minggu (8/5/2022).

Baca juga: Dipertanyakan Kerap Abstain, Jawaban Menohok India Soal Perang Ukraina

1. Obah Pola Pikir

Tidak apa-apa untuk menjadi malas. Beristirahatlah dan bersantailah jika perlu. Hindari olahraga yang berlebihan. Mendorong terlalu keras akan membuat Anda stres . Fokus pada kemajuan bukan hasil.