Tips agar Tak Lemas Saat Bekerja di Kantor Selama Puasa Ramadan
Senin, 11 April 2022 - 14:30 WIB
Minggu pertama bulan puasa mungkin menjadi tantangan berat bagi sebagian orang di bulan Ramadan 2022 ini. Apalagi sekarang sudah mulai kembali kerja ke kantor bila sebelumnya masih Work from home (WFH).
Baca juga: Perlu Dihindari! Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur
Menahan rasa lapar dan haus saat bekerja di kantor bisa membuat seseorang menjadi lemas alias loyo dan susah konsentrasi. Sebenarnya ada beberapa kiat agar tubuh tetap segar saat berpuasa .
Baca juga: Daftar 10 Profesi di Indonesia dengan Gaji Terbesar
Berikut kiar agar tubuh tetap segar kerja di kantor selama puasa Ramadan yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Utamakan Sahur dengan Nutrisi yang Cukup
Sahur memang disunahkan dalam menjalankan puasa, namun sahur sangat disarankan agar asupan energi terpenuhi. Sama halnya dengan sarapan sebelum beraktivitas, sahur pun mampu memberikan tenaga extra selama sehari penuh. Asalkan sahur tidak berlebihan dan tetap memperhatikan nutrisinya ya!
Baca juga: Perlu Dihindari! Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur
Menahan rasa lapar dan haus saat bekerja di kantor bisa membuat seseorang menjadi lemas alias loyo dan susah konsentrasi. Sebenarnya ada beberapa kiat agar tubuh tetap segar saat berpuasa .
Baca juga: Daftar 10 Profesi di Indonesia dengan Gaji Terbesar
Berikut kiar agar tubuh tetap segar kerja di kantor selama puasa Ramadan yang dikutip dari berbagai sumber.
1. Utamakan Sahur dengan Nutrisi yang Cukup
Sahur memang disunahkan dalam menjalankan puasa, namun sahur sangat disarankan agar asupan energi terpenuhi. Sama halnya dengan sarapan sebelum beraktivitas, sahur pun mampu memberikan tenaga extra selama sehari penuh. Asalkan sahur tidak berlebihan dan tetap memperhatikan nutrisinya ya!
(had)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!