Tujuh Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi yang Sangat Sehat

Banyak makanan tinggi kolesterol termasuk makanan yang paling sehat dan bergizi . Makanan ini tidak melulu meningkatkan risiko masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung. Hal tersebut dibuktikan dari banyak penelitian terbaru.

Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati. Ketika makan makanan tinggi kolesterol , hati memproduksi lebih sedikit. Untuk alasan ini, kolesterol dalam makanan hanya memiliki efek kecil pada kadar kolesterol darah pada kebanyakan orang. Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa makan makanan kolesterol tidak memiliki hubungan dengan serangan jantung atau stroke.

BACA JUGA :

BERIKUT DAFTAR BUAH-BUAHAN YANG DAPAT MENURUNKAN ASAM URAT

LIMA CARA MENURUNKAN ASAM URAT, INI PANTANGANNYA! Keju adalah makanan yang lezat, mengenyangkan, dan padat nutrisi. Satu ons atau irisan cheddar mengandung 28 mg kolesterol, yang merupakan jumlah relatif tinggi. Namun, keju juga sarat dengan nutrisi lain. Selengkapnya simak infografis.