Lima Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Usus

Usus yang sehat terkait dengan pencernaan yang baik. Kecenderungan untuk menurunkan berat badan jauh lebih cepat ketika memiliki usus yang sehat. Mikrobioma usus yang sehat sangat penting agar nutrisi dapat diserap dan melepaskan racun dari tubuh.

Jika memiliki usus yang tidak sehat, maka dapat memiliki masalah serius seperti kembung, peradangan, diabetes, obesitas , energi rendah dan jerawat.

BACA JUGA :

7 CARA YANG PERLU DILAKUKAN AGAR TERHINDAR DARI GAGAL HATI

KENALI GEJALA-GEJALA SINDROM BURNOUT, TERMASUK SAAT WFH!

Untuk memiliki usus yang sehat, seseorang harus fokus pada makanan fermentasi dan makanan probiotik untuk mempromosikan bakteri baik. Selengkapnya simak infografis.