5 Makanan Sehat Mampu Jaga Kondisi Tubuh Tetap Fit usai Lebaran

Pandemi COVID-19 membuat kesadaran masyarakat akan konsumsi makanan sehat semakin meningkat. Pada saat lebaran, makanan sehat juga bisa menjadi alternatif. Anda tentu boleh mengonsumsi beberapa makanan khas lebaran , namun sebaiknya jangan berlebihan. Kecukupan buah dan sayur tetap sangat penting diperhatikan agar setelah lebaran tubuh Anda tetap bugar.

Berikut adalah lima jenis makanan sehat lebaransesuai rekomendasi Tokopedia yang berkolaborasi dengan Serasa Salad Bar.

1. Hindari Makanan Kemasan

Kue atau camilan buatan sendiri bisa menjadi alternatif makanan yang lebih sehat saat lebaran. “Dengan membuat makanan sendiri, kita bisa memilih dan mengatur bahan-bahan yang digunakan agar lebih sehat,” ungkap Pemilik Serasa Salad Bar Fitriani Rahmah.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

JAGA IMUNITAS TUBUH, KONSUMSI MAKANAN SEHAT MURMER MAKANAN SEHAT INI BAIK UNTUK ANAK SELAMA PANDEMI COVID-19 ------------------------------------------------------------

2. Tambah Konsumsi Serat

Menyajikan sayur-sayuran, misalnya salad, di antara hidangan lebaran bisa menyeimbangkan kebutuhan serat dan vitamin tubuh.

Selengkapnya simak di infografis.