Mau Mempertajam Daya Ingat? Coba Lakukan Cara-cara Ini

Dilansir dari Reader’s Digest Asia, ternyata trik mnemonik dapat membantu meningkatkan memori . Tetapi yang lebih penting, kebiasaan gaya hidup yang baik serta strategi untuk memproses informasi baru dapat meningkatkan cara kerja memorimu.

Jadi, ini bukan hanya tentang menghafal. Dr Jennifer Zientz, spesialis neurologi mengatakan, menggunakan apa yang kita ingat dan menggabungkan ingatan dengan pengetahuan lain untuk membentuk ide baru dan membuat pilihan adalah cara yang lebih sehat untuk menggunakan otak . Berikut adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk memperkuat daya ingat.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

JENIS SAYURAN YANG BAIK UNTUK GINJA, MULAI BAYAM HINGGA KUBIS

MINUMAN HERBAL YANG DAPAT PERKUAT DAYA TAHAN TUBUH

------------------------------------------------------------

Salah satunya tetapkan rutinitas, rutinitas membantu kita mencapai efisiensi sehingga kita tidak perlu mengeluarkan banyak kekuatan otak . Efisiensi dalam aktivitas sehari-hari membebaskan waktu dan kekuatan otak untuk hal-hal yang lebih bermakna dalam hidup kita. Simak selanjutnya di infografis.