Ini Manfaat Mengonsumsi Dua Buah Pisang dalam Sehari

Buah Pisang merupakan salah satu bagian penting dalam menu sarapan pagi Anda , pisang bisa dimasukkan dalam sereal, pancake, atau smoothie, untuk menambah rasa dan nutrisi.

Selain lezat dan rasanya yang manis, pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

PENELITIAN TERBARU: BUAH MANGGIS BISA CEGAH OBESITAS DAN KANKER KONSUMSI JAMBU BIJI BISA TURUNKAN BERAT BADAN ------------------------------------------------------------

Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, cobalah makan 2 pisang sehari karena membuat tekanan darah Anda kembali normal. Adanya kandungan Kalium dalam pisang berfungsi menyeimbangkan efek negatif dari garam, sehingga dapat menurunkan tekanan darah Anda.