7 Cara Memasak Sayuran Agar Tidak Kehilangan Nutrisi

Cara memasak sayuran yang sehat bisa mempertahankan nutrisi sebanyak mungkin. Namun, tidak banyak orang mengetahuinya dan memilih mengonsumsinya secara langsung atau mentah.

Baca juga: 8 Negara Termurah di Dunia untuk Liburan Tahun 2024

Sebagian orang percaya bahwa sayuran mentah baik dikonsumsi karena mempertahankan nutrisinya. Namun, beberapa metode memasak sayuran paling sehat dapat membuat nutrisi tertentu lebih mudah diserap oleh tubuh.

Baca juga: Perhatikan Gejalanya, Berikut 4 Penyebab Kencing Batu

Seperti diketahui, memasak dengan cara yang sehat dapat meningkatkan kandungan nutrisi makanan dan memberikan manfaat kesehatan jangka panjang. Berikut cara memasak sayuran paling sehat, selengkapnya simak pada infografis.