Jenis Olahraga yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit dalam 15 Menit

Perut buncit atau lemak perut, juga dikenal sebagai lemak visceral, adalah lemak yang disimpan di sekitar perut dan organ dalam.

Baca juga: 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai Penderita Diabetes

Perut buncit dianggap lebih berbahaya daripada lemak subkutan atau lemak yang disimpan tepat di bawah kulit karena dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.

Baca juga: 5 Destinasi Wisata Indonesia yang Ada di Uang Kertas

Beberapa jenis olahraga dipercaya dapat mengatasi perut buncit karena berkontribusi pada penurunan berat badan secara keseluruhan dan membantu mengurangi lemak pada perut. Simak daftar selengkapnya pada infografis.