Ikan yang Bikin Tekanan Darah Tinggi, Batasi Jumlah Konsumsinya

Beberapa jenis ikan bisa bikin tekanan darah tinggi tanpa disadari. Meski terasa enak, makanan ini sebaiknya dibatasi jumlah konsumsinya untuk mencegah tekanan darah tetap normal.

Baca juga: Camilan Manis yang Boleh Dimakan Penderita Diabetes

Sebab, tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan awal dari masalah kesehatan serius seperti serangan jantung dan stroke. Konsumsi ikan yang dikeringkan atau diasap pun menjadi salah satu penyebab dari kondisi tersebut.

Baca juga: 7 Minuman yang Ampuh Membersihkan Paru-paru, Mudah Dibuat

Dilansir dari Express, Selasa (10/10/2023) meskipun kaya akan protein dan nutrisi penting, ikan yang dikeringkan dan diasap dapat semakin meningkatkan tekanan darah tinggi. Selengkapnya simak di infografis.