5 Manfaat Air Kelapa bagi Wanita untuk Menjaga Kesehatan

Bagi wanita yang ingin menjaga kesehatan, air kelapa adalah pilihan yang sangat baik. Air kelapa kaya nutrisi dan elektrolit yang dapat membantu mengisi kembali cairan yang hilang setelah berolahraga atau seharian di bawah sinar matahari.

Baca juga: Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 6 Manfaat Air Kelapa Muda

Air kelapa juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Baca juga: Banyak Khasiat, Apakah Air Kelapa Muda Bisa Sembuhkan Asam Urat?

Dilansir instacare pada Jumat (11/8/2023), berikut manfaat kesehatan air kelapa untuk wanita.

1. Mengurangi kram menstruasi

Kram menstruasi sering kali mengganggu kehidupan sehari-hari atau menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar. Nah, mengonsumsi air kelapa yang memiliki kandungan menghidasi tubuh, bisa mengurangi ketidaknyamanan menstruasi.

Selengkapnya simak di infografis.