Banyak Manfaatnya, Lima Takjil Ini Bisa Turunkan Kolesterol

Puasa Ramadan umumnya dijadikan momen untuk diet alias mengontrol makan dan minuman agar lebih sehat. Namun terkadang tanpa sadar saat berbuka banyak makanan yang bisa memicu kadar gula maupun kolesterol meningkat.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

" Kolesterol adalah jenis lemak dalam darah yang diproduksi secara alami oleh tubuh, tapi juga bisa ditemukan dibeberapa makanan seperti telur, jeroan (seperti ginjal dan hati) dan kerang," ungkap laman hearth foundationyang dikutip, Minggu (9/4/2023).

Baca juga: 4 Menu Diet yang Cocok untuk Bulan Ramadan

1. Jus Alpukat

Takjil identiknya dengan sesuatu yang manis, sederhana, dan sebagai pembuka contohnya jus alpukat . Buah alpukat bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh karena mengandung lemak tak jenuh.Selengkapnya simak infografis.