Aman Dikonsusmi Tiap Hari, Ini 5 Jenis Daging Rendah Kolesterol

Daging hewan rendah kolesterol aman dikonsumsi setiap hari. Namun sayang, banyak penderita koleseterol keliru saat mengonsumsi daging sehingga menyebabkan kadar kolesterol dalam darah naik dan meningkatkan risiko stroke hingga serangan jantung.

Baca juga: Tak Usah Taku Kolesterol, Ini Manfaat Makan Daging Kambing

Pada umumnya, seseorang memang membutuhkan asupan gizi yang berasal dari daging . Bahkan, mereka yang sedang menjalani diet dianjurkan makan daging. Hanya saja bagi penderita kolesterol, daging yang wajib dikonsumsi adalah daging dengan lemak yang rendah. Seperti daging unggas tanpa kulit dan daging sapi yang tidak menggunakan lemak.

Baca juga: Gejala-gejala Awal Diabetes yang Sering Tidak Disadari

Sangat penting bagi penderita kolesterol untuk mengindari menyantap daging di siang hari dan mengonsumsi daging kalengan. Berikut daftar daging hewan rendah kolesterol seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (26/8/2022).