3 Cara Jaga Kesehatan Mata dari Paparan Cahaya Layar Gadget

Kita sering diingatkan untuk tidak menonton televisi , laptop, dan ponsel dari jarak dekat, karena cahaya yang memancar akan membahayakan penglihatan. Menonton layar tersebut dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada mata dan membuat mereka merasa tegang dan lelah.

Orang yang menghabiskan dua atau lebih jam terus menerus di depan layar ponsel memiliki risiko lebih besar terkena ketegangan mata atau sindrom penglihatan. Beberapa gejala umum adalah kelelahan mata, penglihatan kabur, mata kering ini bisa di minimalisir dengan menerapkan beberapa tips berikut.

BACA JUGA :

MANFAAT KACANG HIJAU, KURANGI TEKANAN DARAH HINGGA CEGAH KANKER VITAMIN C PADA CABAI TINGGI, INI MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN

Sangat penting untuk memakai kaca mata yang tepat untuk melindungi diri dari cedera mata. Baik Anda sedang bekerja, mengerjakan proyek perbaikan rumah, atau bermain hoki dengan lingkungan sekitar, selalu kenakan kaca mata pelindung atau kaca mata pengaman untuk menghindari risiko kontak dengan mata Anda.