6 Jenis Sayuran Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Diet
Rabu, 18 November 2020 - 22:00 WIB
Kebanyakan orang yang sedang menjalankan dietrendah karbohidrat cenderung mengisi piring mereka dengan telur, ayam, ikan, dan daging lainnya. Tetapi, sebenarnya ada beberapa jenis sayuran yang rendah kalori dan kaya mineral, vitamin, serta nutrisi penting lainnya.
Jenis sayuran ini juga tinggi serat dan rendah karbohidrat, sehingga menjadikannya bahan yang ideal dalam menjalankan diet rendah karbohidrat.
BACA JUGA:
INGIN SEHAT? KONSUMSI KOMBINASI BEBERAPA BUAH INI SAAT SARAPAN
IKAN TUNA VS IKAN SALMON, MANAKAH YANG LEBIH SEHAT?
Dalam diet rendah karbohidrat memungkinkan Anda mengonsumsi kurang dari 150 gram karbohidrat setiap hari, dan bagi sebagian orang, bisa saja mencapai 20 gram. Dan yang terbaik adalah memasukkan lebih banyak sayuran dalam diet Anda.
Jenis sayuran ini juga tinggi serat dan rendah karbohidrat, sehingga menjadikannya bahan yang ideal dalam menjalankan diet rendah karbohidrat.
BACA JUGA:
INGIN SEHAT? KONSUMSI KOMBINASI BEBERAPA BUAH INI SAAT SARAPAN
IKAN TUNA VS IKAN SALMON, MANAKAH YANG LEBIH SEHAT?
Dalam diet rendah karbohidrat memungkinkan Anda mengonsumsi kurang dari 150 gram karbohidrat setiap hari, dan bagi sebagian orang, bisa saja mencapai 20 gram. Dan yang terbaik adalah memasukkan lebih banyak sayuran dalam diet Anda.
(had)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!