Manfaat dan Efek Samping Minum Kelapa, Waspada Penderita Ginjal

Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti baik untuk kulit, perut dan banyak lagi. Air kelapa berbentuk cairan bening, namun penuh nutrisi sehingga baik untuk kesehatan kita.

Baca juga: 8 Tips Minum Kopi agar Lambung Aman, Cegah Maag Kambuh

Ini adalah minuman yang menghidrasi yang banyak diminum selama musim panas ketika suhu melonjak. Minum air kelapa juga bisa dilakukan kapan saja selama tidak berlebihan.

Baca juga: 8 Jenis Ikan yang Menyebabkan Asam Urat Menumpuk di Sendi

Sebuah studi pada 2015 yang diterbitkan di US National Library Of Medicine menemukan bahwa minum air kelapa dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus penderita diabetes. Ini juga memiliki manfaat bagi manusia!